Ich Bin Fett

Alle sagen immer, dass ich dünn wäre, aber das bin ich nicht. Ich habe seit Weihnachten bestimmt 6 Kilo zugenommen und ordentlich Bauchumfang bekommen, was mich total stört, da ich vorher schon nicht zufrieden mit mir war. Ich habe schon eine richtige Speckfalte am Bauch und ich traue mich gar nicht mehr, enge Sachen zu tragen. Mein Gewicht soll NOCH im Normalbereich liegen, aber gerade noch so. Ich würde gerne abnehmen dauerhaft und diesen Speck loswerden Habt ihr Ideen? bitte helft mir

Wahrscheinlich kann ich dir nicht so viel weiter helfen, daes bei mir fast anders herum ist, denn ich kann so viel essen wie ich will und nimm nicht zu. Und glaub mir das ist auch nicht schön, wenn du so aussiehst als wärst du magersüchtig.
Ich denke aber, das Sport und gesunde Ehrnährung wichtig ist.
Treibst du Sport?

Nein. Ich will aber anfangen mit Kampfsport

Uff ich würde dir ja Vorschlagen Sport zu treiben und dich gesünder zu ernähren. Nicht so viel süßes, also eher zur Kiwi oder zum Kaugummi anstatt zur Tafel Schokolade greifen, auch wenn es zu verlockend ist. Am besten kaufst du auch nicht viel süßes mehr. Aber du darfst nicht übertreiben, ein Eis mit Freundinnen sollte schon noch drin sein. 
Zum Sport: Du könntest ins Fitness Studio gehen, falls du noch zu Jung bist oder ungern vor anderen Sport machst oder sonst was, kannst du auch laufen oder dir ganz entspannt Übungen im Internet raussuchen. 
Du könntest auch, wenn es dein Weg erlaubt, mit dem Fahrrad zur Schule fahren. 
Zu dem bin ich mir nicht sicher ob der dir der Kampfsport etwas bringen wird, ich denke da legst du eher an Muskelmasse zu, wir haben Jemanden in der Klasse, der irgendwas in der Richtung macht und na ja sagen wir so, es bringt nicht viel. 

~ MissWhiteNightmare

Ps:
Achte bitte drauf dich an die Regeln zu halten, dein Beitrag hat keine 10 Wörter, wie in Gesetzt der Krieger festgehalten. ;)

Wie bereits gesagt: Einfach mal deine tägliche Basis an Süßem etwas runterschrauben. ETWAS. Wenn du dich am Ende nur von Salat ernährst dann ist das doch auch... Bah. Aber ich kann dir versichern, wenn du deine Lieblingsschokolade (Kakao Mousse, bessteeee) nur einmal die Woche ist, schmeckt es einfach vieeeel besser.
Die Sache mit den Muskeln ist die: Je mehr du hast, desto mehr Kalorien kannst du auch verbrennen. Du musst einfach Sport machen, der dir Spaß macht, und keine Sorge, du siehst nicht einfach mal nach ein paar Einheiten aus wie eine Bodybuilderin xD

Snow

Danke für eure Hilfe. Hoffentlich bekomme ich das überflüssige wieder runter. Aber danke, dass ihr mich neu motiviert